網紅的藏寶箱4 THÓI QUEN XẤU KHIẾN BỤNG BÉO DÙ BẠN ĐÃ TẬP CHĂM CHỈ
1. Uống nước có ga
Người uống nước có ga nhiều thường có vòng eo to hơn những người không uống nước có ga
2. Hay ăn hàng
Việc ăn uống ngoài hàng sẽ khiến bạn dễ ăn nhiều hơn so với tự nấu và ăn bữa ăn ở nhà
3. Ngủ không đủ giấc
Một ngày nên ngủ đủ 7-8 tiếng sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn đó.
4. Không uống đủ nước
Một ngày hãy cố gắng uống từ 1,5-2l nước sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn rất nhiều đó. À còn giúp da đẹp hơn nữa^^
Lâu quá không có thời gian ra bài tập mới rồi không biết mọi người còn nhớ mình không nữa:(
Search